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陽(yáng)春三月，草長(zhǎng)鶯飛，正值踏青賞春的美好時(shí)節(jié)，也是呼吸道傳染病和腸道傳染病的易發(fā)期，隨著人群聚集性的增加，傳染病聚集性發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)升高。

1．保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。做好手衛(wèi)生，飯前便后、加工食品前、外出返回或接觸公共用品、臟東西后要立即洗手，應(yīng)遵循七步洗手法，使用肥皂或洗手液和流動(dòng)水至少洗手20秒，避免用不干凈的手接觸口、眼或鼻。注意咳嗽禮儀，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾或肘部等遮住口鼻。

2．科學(xué)佩戴口罩。乘坐公共交通工具，或者前往環(huán)境密閉、人員密集的公眾場(chǎng)所時(shí)，應(yīng)科學(xué)佩戴口罩，避免與有呼吸道癥狀的患者密切接觸，降低呼吸道疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)。?

3．注意飲水飲食安全。喝開(kāi)水或者合格的瓶裝水，避免飲用未經(jīng)處理的生水。食用水果和蔬菜前應(yīng)清洗干凈，不吃生冷不潔食物，肉類(lèi)、海鮮等徹底煮熟后方可食用。

前往正規(guī)店面購(gòu)買(mǎi)新鮮的食材，不要采摘、食用不熟悉或來(lái)歷不明的山野菜、野果及菌類(lèi)。

外出就餐應(yīng)選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的餐廳，倡導(dǎo)使用公筷公勺，減少交叉污染的風(fēng)險(xiǎn)。

聚餐時(shí)要合理飲食，忌暴飲暴食，適量飲酒勿貪杯，慎飲自制酒，如正在服用頭孢類(lèi)抗生素等藥物，切忌飲酒。謹(jǐn)記“開(kāi)車(chē)不飲酒，飲酒不開(kāi)車(chē)”。

4．做好自我健康監(jiān)測(cè)。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉等傳染病可疑癥狀時(shí)，應(yīng)暫緩參加會(huì)議、聚餐等人群聚集性活動(dòng)，及時(shí)就診，就診時(shí)應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，避免把疾病傳播給他人。

5．加強(qiáng)通風(fēng)換氣。每天定時(shí)開(kāi)窗，保持室內(nèi)空氣流通，建議每天至少2－3次，每次20－30分鐘。溫度適宜時(shí)，可使窗戶(hù)常開(kāi)，寒冷季節(jié)開(kāi)窗通風(fēng)要注意保暖。

6．積極接種疫苗。接種疫苗是預(yù)防感染及感染后嚴(yán)重癥狀最經(jīng)濟(jì)有效的手段。對(duì)于有疫苗預(yù)防的傳染病，如流感、新冠、水痘、流腮等，建議兒童、老人、慢性基礎(chǔ)性疾病患者等重點(diǎn)人群積極按接種要求及時(shí)、全程接種，提高自身免疫力。

7．關(guān)注出游安全。春季氣溫變化較大，外出游玩時(shí)應(yīng)根據(jù)氣溫變化適時(shí)增減衣物，惡劣天氣避免出行，提高個(gè)人安全意識(shí)，注意交通安全，防止意外傷害。有過(guò)敏史的人，應(yīng)隨身攜帶抗過(guò)敏藥物，避免接觸花粉等過(guò)敏原。外出游玩時(shí)要避免接觸野生動(dòng)物，保持安全距離。